ステップ1.強制力に頼る
ステップ2.最高のルーティンを作る
スマホに依存しない習慣があれば理想への充実した日々が可能に。
まずは強制力でスマホを断ってルーティンを作る準備をしよう。
ワンランク上の集中力へ
画面の世界じゃなくて現実を最高に楽しもう。
依存克服のたった1つの方法、それが「習慣」。
など、合計8つのセクションからなる。「ジョージメンズコーチ」や海外起業家「ピーターティール」などの合計20人以上の起業家の習慣・本質がこの1冊に。
・目標としていた収入を達成・理想的な可愛い彼女をゲット・やってみたかったことに挑戦
など
もしあなたが1日3時間スマホを触ると1年間で1080時間、それは約5か月の間1日も休まずに8時間努力するのと同じ時間に相当する。
「1分だけ」と言い聞かせながら毎日スマホで数時間をムダにして気がついたら非モテ・貧乏・独身のまま後悔する人生か?
それとも、目標に向かって努力する習慣で毎日自分を誇りに思える日々を送るか?
自分から変化を求めなければ一生そのままの人生だ。